초보자는 몇 번이나 운동해야합니까 | binomoqq.net
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따라서 ab 운동으로 배꼽 지방을 제거 할 수는 없지만 몸 전체를 들어 올리면 실제로 복부 지방을 잃을 수도 있습니다. 한 연구에서 연구자들은 일주일에 세 번 16 주 동안 체중을 들어 올린 여성 그룹을 추적했습니다.

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